不破不立，破而后立，否极泰来

人都怕变动，怕未知的恐惧，但变动才意味着新的机会和光明，审视过去、复盘总结、摧毁重塑、涅槃重生。这才是觉醒。虽然过程很痛苦，但这才是你蜕变的必经之路……

疫情的反复，容易使人沉溺于消沉的环境。如果每天都郁郁寡欢，去逃避、去压抑，就会感觉不好的事情越来越多，饭要一口一口吃，事情也要一步一步去解决。

大浪淘沙，去伪存真。破而后立，否极泰来。勇敢的人才值得更好的生活。

有些东西必须摧毁，才能迎来新生。不管是消耗你的人，还是让你恐惧和焦虑的事情，又或者是过去懒惰脆弱的你，都必须让他们“消灭掉”，你才能打破怪圈，重获新生。我们要学会经常反省、复盘总结，但不要沉迷于过去，也不要怕变动和改变。有变动才是好事，怕的是不进则退。

不要害怕和逃避，也不要依赖惯性，沉浸在过去虚假的欢愉里。